AHA

- 75 sylwetek wybitnych polskich sportowców. - 150 fotografii - współczesnych i sprzed lat. - Biogramy polskich sportowców, którzy święcili laury, zdobywając tytuły mistrzów olimpijskich, świata i Europy w XX i XXI wieku. - Informacje o tych, którzy dopiero wspinają się na szczyty sportowej sławy, a także o tych, którym ta sztuka się nie udała,...

Mistrzostwa Świata FIFA, Brazylia 2014. Oficjalny Przewodnik jest jedyną książką o Mistrzostwach wydawaną na licencji Międzynarodowej Federacji Piłki Nożnej FIFA. To kompleksowy zbiór informacji na temat największego i najbardziej prestiżowego turnieju piłki nożnej na świecie, który w 2014 roku odbędzie się w Brazylii. Zawiera wyjątkowe zdjęcia,...

* Pierwsze "nie"* Dlaczego nasze postępowanie nie odnosi skutku* Poznajmy sposób myślenia dziecka* Jak wzbudzać szacunek u dzieci* Wpływ rówieśników* Jak reagować na niegrzeczne riposty* A co, jeśli to nam wymsknęło się brzydkie słowo?* Sztuka dialogu* Zachowania, których należy unikać...

Aikido, jak każda sztuka walki, to przede wszystkim praktyka. Konieczne jest poświęcenie, wysiłek, zawziętość, upór i dyscyplina. Trening nie polega jednak tylko na zaciskaniu zębów. Aby się rozwijać warto wiedzieć i rozumieć jaki jest sens tego co robimy. Dlatego należy poszerzać i pogłębiać obszar zainteresowań, a być może pozwoli to znaleźć...

W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała.Dowiesz się:- Jak wziąć do galopu swoje własne hormony- Jak rozłożyć sesje treningowe i posiłki......

Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bez urazowe poruszanie się i...