Rozciąganie granic - Kavadlo Al

Rozciąganie granic
4.00 Oceń książkę!

Autor: ...

Wydawnictwo: AHA
ISBN: 9788372294227
EAN: 9788372294227
Format: 280 x 220 x 11
Oprawa: Miękka
Stron: 200
Data wydania: 2014
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
28.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu.

Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań.

Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk.

Książka "Rozciąganie granic"
Kavadlo Al