AHA

Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu - dyscypliny sportowejuprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych i ogólnopolskichturniejach.• Prezentacja zasad kickboxingu wg wytycznych Polskiego Związku Kickboxingu.• Formuły planszowe i ringowe.• Specyfika walk pełnokontaktowych, low kick, K1 i oriental.•...

Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym:• Oszczędność pieniędzy - zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi.• Oszczędność czasu - trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu.• Byle gdzie -...

Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów, suplementów i chorej liczby godzin na siłowni… koniecznie przeczytaj tę książkę.Osiągnięcie dobrej formy i świetnej sylwetki nie jest nawet w połowie tak skomplikowane, jak próbują ci wmówić specjaliści od zarabiania...

Skazany na trening - pakiet 3 tomów Skazany na trening oraz Dziennik ćwiczeń z masą ciała.Kultowy podręcznik progresywnego treningu z masą ciała - opracowany w wyjątkowych okolicznościach: przez byłego więźnia z USA, który w latach odosobnienia poznawał tajniki ćwiczeń fizycznych, przekazywanych z pokolenia na pokolenie więźniów, a zakorzenionych w...

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarówCross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej - to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty...

Wznowienie doskonałej książki Tony`ego Buzana. Autor pokazuje w niej po krótce wszytski tematy, które są istotnie w procesie efektywnego uczenia się, czyli metodę map myśli, techniki pamięciowe, techniki szybkiego czytania....