Elizabeth Somer

Dzięki tej książce poznasz: Osiem reguł zdrowej diety dla kobiet w każdym wieku zasady odpowiedniego odżywiania w różnych okresach życia Prawidłowe porcje i proporcje posiłków Dziesięć najbardziej szkodliwych dodatków spożywczych Znaczenie diety w zapobieganiu chorobom i łagodzeniu dolegliwości związanych m.in. z osteoporozą, zespołowym...

Jak witaminy i składniki mineralne mogą poprawić nasze zdrowie Rola witamin i składników mineralnych w leczeniu i profilaktyce 40 chorób i dolegliwości Bóle głowy, przemęczenie, osteoporoza, przeziębienia, anemia, choroby włosów i paznokci. Często nie zdajemy sobie sprawy, że przyczyną tych dolegliwości jest niedobór witamin i składników...

Przełomowa Dieta Dobrego Samopoczucia Co jeść, żeby dobrze się czuć, poprawić swój nastrój, zdolności intelektualne i energię życiową? Zniechęcenie, smutek, przygnębienie, depresja... Cierpliwie znosisz swoje złe samopoczucie. Jesteś podenerwowany i zmęczony, masz trudności z zapamiętywaniem i koncentracją, ale uważasz, że tak po prostu musi...