Wpływ odżywiania na zdrowie kobiety

• Osiem reguł zdrowej diety dla kobiet w każdym wieku
• zasady odpowiedniego odżywiania w różnych okresach życia
• Prawidłowe porcje i proporcje posiłków
• Dziesięć najbardziej szkodliwych dodatków spożywczych
• Znaczenie diety w zapobieganiu chorobom i łagodzeniu dolegliwości związanych m.in. z osteoporozą, zespołowym napięcia przedmiesiączkowego, menopauzą

• Jak bez niepotrzebnych wyrzeczeń zmienić nawyki żywieniowe
• Jak przygotować posiłek w pięć minut
• Co zabierać do pracy na drugie śniadanie
Jak jeść w weekend
• Jak przetrwać w supermarkecie
• Co zamawiać w barach szybkiej obsługi

Książka "Wpływ odżywiania na zdrowie kobiety"
Elizabeth Somer