Encyklopedia witamin i składników mineralnych

Rola witamin i składników mineralnych w leczeniu i profilaktyce 40 chorób i dolegliwości

Bóle głowy, przemęczenie, osteoporoza, przeziębienia, anemia, choroby włosów i paznokci. Często nie zdajemy sobie sprawy, że przyczyną tych dolegliwości jest niedobór witamin i składników mineralnych w organizmie. Ta książka dostarcza najnowszych wiadomości o najważniejszych witaminach i składnikach mineralnych i ich niedocenianym wpływie na nasze samopoczucie.

Wszystko o 40 witaminach i składnikach mineralnych

• Funkcje w organizmie
• Objawy niedoboru lub przedawkowania
• Zalecane dawki dzienne
• Źródła w pożywieniu
• 40 chorób i dolegliwości - od banalnego przeziębienia do AIDS i nowotworów
• Jakie dolegliwości mogą leczyć witaminy i składniki mineralne
• W jakich chorobach mogą wspomagać leczenie
• Jak zapewnić organizmowi optymalne dawki
• Jak stwierdzić, czy potrzebujemy preparatów uzupełniających

• Jakie są najlepsze źródła witamin i składników mineralnych
• Jakie artykuły spożywcze wybierać
• Jak eliminować tłuszcze z pożywienia
• Jak planować posiłki

Książka "Encyklopedia witamin i składników mineralnych"
Elizabeth Somer