WINDY DRYDEN

Nie ulega wątpliwości, że zazdrość może być bardzo destrukcyjna. Atmosfera podejrzliwości niszczy relacje, osłabia zaufanie i odbiera pozytywne nastawienie do życia. Im bardziej oczekujesz dowodów na to, że twój partner zajęty jest tylko tobą, tym mniej są one dla ciebie przekonujące. W głębi duszy doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, że takie...

Boisz się. Lęk przychodzi do ciebie w najmniej spodziewanych momentach. Zaczynasz się wtedy pocić, masz kłopoty z oddychaniem, trzęsą się ręce, czujesz napięcie w całym ciele, cierpisz na bezsenność. Coraz trudniej ci radzić sobie z tym destrukcyjnym uczuciem, coraz niechętnej wychodzisz z domu. Jesteś przekonany, że nie ma dla ciebie żadnej...

Samoakceptacja jest sztuką akceptowania całego siebie wraz ze swoimi słabościami i mocnymi stronami, nie zaś ciągłym dążeniem do zmian i rozwoju. Leży u podstaw szczęścia, ponieważ dopóki człowiek nie pogodzi się z tym, jaki jest, nie będzie w pełni zadowolony. Windy Dryden, psychoterapeuta i autor licznych publikacji, wykorzystuje realistyczne,...

This volume describes culture media and solutions used in human ART; how they have been developed for in vitro human pre-implantation embryo development, the function and importance of the various components in media and solutions and how they interact, and how the systems in which these are used can influence outcomes. Chapters discuss inorganic...

(Second Edition)Written in a typically practical and straightforward style, this popular book shows how to develop a truly positive outlook. These ten steps outline skills to help people to take control, be flexible, accept reality, develop self-acceptance, accept change and improve relationships. Steps may be followed in order, or taken...

Extensively updated to include clinical findings over the last two decades, this third edition of A Practitioner's Guide to Rational-Emotive Behavior Therapy reviews the philosophy, theory, and clinical practice of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). This model is based on the work of Albert Ellis, who had an enormous influence on the...