UJARZMIĆ LĘK - WINDY DRYDEN

UJARZMIĆ LĘK
4.00 Oceń książkę!

Autor: WINDY DRYDEN

 Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 8372242798
EAN: 9798372242791
Format: 21,5 x 14,0 x 0,0
Oprawa: broszurowa
Stron: 192
Data wydania: 2002
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
14.50zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Boisz się. Lęk przychodzi do ciebie w najmniej spodziewanych momentach. Zaczynasz się wtedy pocić, masz kłopoty z oddychaniem, trzęsą się ręce, czujesz napięcie w całym ciele, cierpisz na bezsenność. Coraz trudniej ci radzić sobie z tym destrukcyjnym uczuciem, coraz niechętnej wychodzisz z domu. Jesteś przekonany, że nie ma dla ciebie żadnej skutecznej recepty. Ale... czy na pewno?
Dr Windy Dryden podpowiada, jak ujarzmić lęk. Jego przewodnik radzenia sobie z tym problemem pomoże ci zrozumieć przede wszystkim przyczyny twojego lęku, a także pokaże ci, jak rozpoznać i zmienić niewłaściwe przekonania i nawyki. Dzięki praktycznym wskazówkom zrozumiesz, że możliwe jest takie kontrolowanie własnego życia, aby lęk przestał cię paraliżować.

Książka "UJARZMIĆ LĘK"
WINDY DRYDEN