Faye Rowe

Chcesz wzmocnić mięśnie, wymodelować sylwetkę, pozbywając się zbędnych wałeczków tłuszczu, mieć bardziej sprężysty krok i po prostu czuć się lepiej? Ta książka może ci w tym pomóc. Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, a w nim sześciominutowe zestawy prostych ćwiczeń na wyrzeźbienie i wysmuklenie mięśni całego ciała....

Rozciąganie wydłuża i rzeźbi mięśnie, pomaga też wyszczuplić sylwetkę oraz pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale nie tylko ? regularne ćwiczenia rozciągające relaksują umysł, dodają energii i wprawiają w pozytywny nastrój na cały dzień. Jeśli więc nie masz czasu na zajęcia w siłowni, a chcesz zadbać o swoje ciało, sięgnij po tę książkę. Znajdziesz w...