Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń - Kulmatycki Lesław

Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń
4.00 Oceń książkę!

Autor: Kulmatycki Lesław

 Wydawnictwo: Książka i Wiedza
ISBN: 9788305135191
EAN: 9788305135191
Format: 236 x 161 x 5
Oprawa: Miękka
Stron: 96
Data wydania: 2008
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
12.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca - jak zapewnia jej wierny adept, znany skrzypek Yehudi Menuhin - fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie. Niniejsza książka - opracowana na podstawie klasycznych podręczników jogi i własnego doświadczenia autora - przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie. Autor, adiunkt Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi od prawie dwudziestu lat. Swoją wiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Stosuje techniki jogi w terapii zaburzeń psychosomatycznych i nerwicowych. Jest autorem dwóch książek o jodze: Stres, joga, relaksacja i Classical Yoga Manual.

Książka "Joga dla zdrowia Podręcznik ćwiczeń"
Kulmatycki Lesław