Ann Swanson – Biografia

Ann Swanson jest autorką międzynarodowego bestsellera SCIENCE OF YOGA, który został przetłumaczony na ponad 15 języków. Jej nowa książka, Meditation for the Real World, ukazuje fascynującą naukę stojącą za medytacją, oferując praktyki krok po kroku, które pomagają znaleźć spokój w codziennym życiu. Pracowała z neurobiologiem z Harvardu, dr Sarą Lazar, oraz ilustratorem z New York Times, aby stworzyć ten wizualny przewodnik oparty na nauce. Ann nie była naturalnie „spokojną osobą”, a medytacja nie przychodziła jej łatwo. Pokonanie przewlekłego bólu i lęku zaprowadziło ją do Indii, aby studiować jogę i medytację, do Chin, aby odkrywać tai chi, oraz zdobyć tytuł magistra nauk w terapii jogi. Teraz Ann łączy nowoczesne badania z dawną mądrością, co skutkuje realistycznymi technikami, które nie tylko poznasz, ale także pokochasz wprowadzać w życie