Pilates w ciąży - Anna Selby

Pilates w ciąży
4.00 Oceń książkę!

Autor: Anna Selby

 Wydawnictwo: Amber (uprz)
ISBN: 8324123989BEST
EAN:
Format: 165 x 235
Oprawa: miękka
Stron: 136
Data wydania: ...
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
10.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Ćwiczenia Pilatesa, skuteczne, a zarazem łagodne, są idealną formą aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży oraz w okresie poporodowym. Ta książka przedstawia specjalnie dla nich opracowany program, którego celem jest wzmocnienie mięśni oraz uzyskanie smukłego i sprawnego ciała.
Ćwiczenia Pilatesa są dostosowane do każdego trymestru ciąży
Wzmacniają mięśnie pleców, mięśnie miednicy i mięśnie brzucha
Pomagają się zrelaksować i nabrac energii
Opierają się na płynnych, kontrolowanych ruchach
Pozwalają szybko wyszczuplić sylwetkę po porodzie i uzyskać płaski brzuch
Gwarantują szybki powrót do pełnej formy
Mozna je wykonywać w domu
To najlepsze ćwiczenia do stosowania w miesiącach przed urodzeniem dziecka i w tygodniach po porodzie, i sposób na wyższe smuklejsze i mocniejsze ciało, z czego słynie metoda Pilatesa.

Książka "Pilates w ciąży"
Anna Selby