Septem

Czujesz, że Twoja kondycja fizyczna nie jest już tak dobra jak kiedyś? Zdarza Ci się zapominać o ważnych sprawach? Twój wzrok i słuch często zawodzą? A może zauważasz te objawy u swoich rodziców bądź dziadków? Trudno się z tym pogodzić, ale organizm ludzki starzeje się od około trzydziestego roku życia. Po sześćdziesiątce rozpoczyna się "wiek...

Zdrowie w pigułce Kiedy nasze dzieci chorują, cierpimy bardziej niż one - szczególnie wtedy, gdy są jeszcze bardzo małe i nie rozumieją, po co ktoś robi im bolesne zastrzyki albo każe łykać niesmaczne syropy. Nie jesteśmy w stanie uchronić naszych pociech przed chorobami, dlatego musimy wiedzieć, jak przygotować je na wizytę u lekarza, a czasami...

Zdrowie w pigułce Nadciśnienie tętnicze jest przewlekłą chorobą układu krążenia. Szacuje się, że dotyka ona prawie 30% dorosłych Polaków. Jednak wielu z nich nie zdaje sobie z tego sprawy. Z kolei ci, którzy mają świadomość, że występuje u nich taki problem, często go lekceważą. Tymczasem wysokie ciśnienie może spowodować uszkodzenie serca,...

Ćwicz, dobrze się odżywiaj i zrzuć zbędne kilogramy Na pewno doceniasz ruch i zdrowie, a przez głowę przemknęła Ci myśl, że powinieneś popracować nad kondycją. Chyba nie trzeba Cię przekonywać, że efekty są warte wysiłku -- zaczniesz mniej przejmować się kaloriami, nabierzesz sportowej sylwetki, wyładujesz stres i nerwy, bóle głowy z...

I Ty możesz zostać artystą Czy pamiętasz, ile radości w dzieciństwie sprawiało Ci rysowanie? Każdy obrazek był wówczas prawdziwym dziełem sztuki. Z czasem jednak ta umiejętność stawała się coraz mniej istotna -- ponieważ niewiele szkół przywiązuje wagę do rozwijania naszych talentów. Tymczasem zaledwie kilka praktycznych lekcji dotyczących...

Co naprawdę dzieje się na torze? Strategie i taktyki. Wyprzedzanie, blokowanie i chwyty psychologiczne Anatomia bolidu. Czym pojazd Formuły 1 różni się od zwykłego samochodu? Sylwetki mistrzów. Robert Kubica, Michael Schumacher, Fernando Alonso i inni Amator widzi tylko samochody, które jeżdżą w kółko. Wprawny obserwator zauważa taktyki...