SUE ATKINSON

Depresja jest coraz powszechniejszą chorobą. Jeśli komuś przemknęło przez myśl, że być może do-tknęła także jego albo kogoś z jego bliskich, w tej książce znajdzie wskazówki przydatne w rozpo-znaniu choroby i w radzeniu sobie z nią. W prze-ciwieństwie do opracowań medycznych, poradnik ten nie traktuje problemu z chłodnym dystansem - jego autorka...

Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele ważnych wiadomości na temat mechanizmów...

Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele ważnych wiadomości na temat mechanizmów...

"Nie jestem dość dobry." "Jestem nieudacznikiem." "Inni robią różne rzeczy, a ja nie umiem." "Nikt mnie nie kocha." Szanuj siebie samego to bardzo praktyczna książka, oferuje czytelnikom ćwiczenia i pozytywne wskazówki do przemyślenia. Trzeba ją przerabiać powoli, zanurzając się w niej, kiedy czas i energia pozwalają. Wytrwałość zostanie...

Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu...