Romana Chojnacka

W poradniku m.in.: zasady zdrowego żywienia ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków praktyczne wskazówki dotyczące wartości dietetycznych, pomagające kontrolować, co i ile jemy porady związane z serwowaniem wybranych potraw np. osobom odchudzającym się, rekonwalescentom, kobietom w ciąży...

ZDROWA KUCHNIA - ZDROWE ŻYCIE!Książka kucharska, która pomoże przygotować smaczne, zdrowe i pełnowartościowe dania dla Ciebie i Twojej rodziny. Ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków, każda potrawa przedstawiona na kolorowej fotografii, dzięki czemu zobaczysz, jak smakowicie wygląda. Praktyczne wskazówki na temat...

Większość osób odchudza się przynajmniej raz w życiu. Diety wymagają jednak wielu wysiłków, a ich efekty często nie są zadowalające. Okazuje się jednak, że sposobem na idealną sylwetkę jest aktywny tryb życia i przestrzeganie podstawowych zasad zdrowego żywienia. Autorka podaje wskazówki dietetyczne, przykładowe jadłospisy dla osób w różnym wieku...