Aleksandra Cichocka

Na powstawanie zmian miażdżycowych w tętnicach wpływają przede wszystkim zaburzenia lipidowe (m.in. nadmiar cholesterolu lub zbyt małe stężenie ?dobrego" cholesterolu HDL w osoczu krwi), a także nadciśnienie tętnicze, palenie papierosów, otyłość, cukrzyca, mała aktywność fizyczna. Właściwe odżywianie i zdrowy tryb życia mogą jednak nawet w takich...

Książka jest zbiorem 165 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, łatwe do przygotowania oraz dostosowane do nawyków żywieniowych w Polsce. Uwzględnienie ich w codziennym jadłospisie daje wiele korzyści zdrowotnych: wspomaga regulację przemiany materii, umożliwia utrzymanie prawidłowej masy ciała, a także zapobiega chorobom układu krążenia....

Praktyczny Poradnik Żywieniowy w odchudzaniu oraz profilaktyce i leczeniu cukrzycy Typu 2Autorem książki jest mgr Aleksandra Cichocka – dietetyk, pracownik naukowy Instytutu Żywności i Żywienia oraz wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Prowadzi wykłady, szkolenia, warsztaty dla lekarzy, dietetyków, studentów i pielęgniarek.Popularyzuje...