Związek wolny od złości - Kim Paleg; Matthew Mckay

Związek wolny od złości
4.00 Oceń książkę!

Autor: Kim Paleg; Matthew Mckay

 Wydawnictwo: Funky Books
ISBN: 9788374895590
EAN:
Format: 120 x 195
Oprawa: miękka
Stron: 160
Data wydania: 2014-06-18
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
14.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
18.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się:
- Jak zapobiegać wybuchom złości
- Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają
- Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków
- Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

Książka "Związek wolny od złości"
Kim Paleg; Matthew Mckay