Zdrowie przy komputerze - Martin Sussman; Howard Sann; Ernest Loewenstein

Zdrowie przy komputerze
4.00 Oceń książkę!

Autor: Martin Sussman; Howard Sann; Ernest Loewenstein

 Wydawnictwo: Medium
ISBN: 8387863386
EAN:
Format: 125 x 195
Oprawa: miękka
Stron: 165
Data wydania: 2000-01-01
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
21.49zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
W dzisiejszym świecie, kiedy niemal każdy zawód wiąże się z pracą przy komputerze, coraz większym problemem staje się tzw. stres komputerowy.
Czy po długiej pracy przy komputerze odczuwasz zmęczenie oczu, ból pleców, karku lub nadgarstków? Książka ta pomoże ci usunąć lub złagodzić wszelkie tego rodzaju dolegliwości.
Znajdziesz tu między innymi:
  • wskazówki, jak utrzymać właściwą postawę podczas pracy przy komputerze,
  • rady, jak najkorzystniej dla zdrowia zorganizować swoje stanowisko pracy,
  • proste ćwiczenia oczu,
  • techniki ćwiczenia relaksacyjne (oczu, dłoni i nadgarstków, ramion, pleców),
  • informacja jak wybrać odpowiedni monitor komputerowy.

Zanim problemy zdrowotne się nawarstwią, już dziś pomyśl o profilaktyce. Jeśli zaczniesz regularnie wykonywać proponowane tu ćwiczenia, twoja praca przy komputerze będzie sprawna, efektywna i przyjemna.

Książka "Zdrowie przy komputerze"
Martin Sussman; Howard Sann; Ernest Loewenstein