Zdrowe grzechy - Robert Ornstein; David Sobel

Zdrowe grzechy
4.00 Oceń książkę!

Autor: Robert Ornstein; David Sobel

 Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788375543292
EAN:
Format: 135 x 205
Oprawa: miękka
Stron: 336
Data wydania: 2011-09-07
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
28.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
34.00zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
O tym jak sobie odpuścić i nie mieć wyrzutów sumienia.

Książka przedstawia niezwykłą metodę leczniczą, która obniża ryzyko chorób serca, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w depresji i uśmierza ból, a jej jedynym efektem ubocznym jest dobre samopoczucie. Jest bezpieczna, tania i dostępna w każdej chwili. Nie chodzi o żaden cudowny lek; wszystkie te korzyści możemy uzyskać po prostu dzięki przeżywaniu przyjemności. A receptę na przyjemność można wykupić w wewnętrznej aptece, mieszczącej się w ludzkim mózgu.

Psycholog Robert Ornstein i praktykujący lekarz David Sobel przytaczają najnowsze dowody naukowe, że przyjemne przeżycia - od sauny po sjestę, od czekoladek po działalność dobroczynną - oraz pozytywne, optymistyczne nastawienie, nie tylko cieszą, ale sprzyjają zdrowiu.

Książka Healthy Pleasures, którą Paul Ehrlich nazwał lekturą "błyskotliwą, wyzwalającą i odmieniającą", pokazuje, jak na fundamencie przyjemności można zbudować długie i szczęśliwe życie.

"Podkreślając znaczenie miłych wrażeń zamiast umartwiania się, Ornstein i Sobel zachęcają, żebyśmy spojrzeli na podstawowe aspekty ludzkiej egzystencji - jak jedzenie, picie, odpoczynek, praca, a także wschody i zachody słońca - w nowym, pokrzepiającym świetle."
Los Angeles Times Book Review

"Książka, która może odmienić nasze myślenie o zdrowiu i zachowaniu"
Joel Gurin, redaktor naczelny American Health

Książka "Zdrowe grzechy"
Robert Ornstein; David Sobel