ZADBAJ O SWOJE PLECY - Stella Weller

ZADBAJ O SWOJE PLECY
4.00 Oceń książkę!

Autor: Stella Weller

 Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 8311104212
EAN: 9788311104211
Format: 235 x 190 x 0
Oprawa: broszurowa
Stron: 112
Data wydania: 2006
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
24.50zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Według różnych szacunków bóle pleców lub kręgosłupa dotkną prędzej czy później 8 spośród 10 osób. Jeśli należysz do milionowej rzeszy ludzi, którym dokuczają sporadyczne bądź przewlekłe bóle pleców lub kręgosłupa, te proste, ale skuteczne ćwiczenia, oparte na treningu pilates, jodze i technice Alexandra, pomogą ci poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie i ulżyć w cierpieniu. Postępując zgodnie z zawartymi w książce radami i stosując krok po kroku program ćwiczeń:- poznasz przyczyny różnych rodzajów bólu pleców i kręgosłupa,- nauczysz się jak zapobiegać urazom i uniknąć "ataków bólu" w domu, w pracy i podczas zabawy,- dowiesz się, jakie bezpieczne działania podjąć w przypadku ostrych oraz uporczywych bólów,- wzmocnisz mięśnie grzbietu i mięśnie podtrzymujące kręgosłup,- już po 14 dniach zauważysz poprawę, a zdumiewające rezultaty po 4-6 tygodniach.

Książka "ZADBAJ O SWOJE PLECY"
Stella Weller