Wyzwalacze Nowe zachowania trwałe nawyki lepsze życie - Marshall Goldsmith, Mark Reiter

Wyzwalacze Nowe zachowania trwałe nawyki lepsze życie
4.00 Oceń książkę!

Autor: Marshall Goldsmith, Mark Reiter

 Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788328315938
EAN: 9788328315938
Format: 140 x 207 x 11
Oprawa: Miękka
Stron: 240
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
30.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Stań się tym, kim powinieneś być!

  Dążenie do ideału, czyli dlaczego nie stajemy się takimi ludźmi, jakimi chcemy być
  O staraniu, czyli jakie pytania musimy sobie zadać i jak prowadzić proces zmian
  O potrzebie struktury, czyli na czym powinno opierać się nasze nowe wcielenie
  Zakaz narzekania, czyli jak utrzymać zaangażowanie

Na pewno zastanawiasz się czasem nad tym, co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Może pragniesz inaczej ułożyć relacje z najbliższymi? Znaleźć czas na hobby albo zacząć żyć zdrowiej? Od czasu do czasu podejmujesz jakieś działania prowadzące do Twoich celów, lecz... zawsze coś staje Ci na przeszkodzie. Rozmaite zewnętrzne czynniki wręcz sprzysięgają się przeciw Tobie, a Ty czujesz się bezwolną marionetką w rękach losu. A przecież wcale nie jesteś marionetką. Wierz lub nie, ale jeśli naprawdę tego chcesz, możesz znacząco odmienić swoje życie. Pomoże Ci w tym ta książka.

Jej celem jest pokazanie Ci, że dokonanie pozytywnych zmian w zachowaniu dorosłego człowieka jest możliwe, choć wcale nie łatwe. Trzeba przyznać, że potrzebujemy modyfikacji myślenia lub zachowania, przewartościowania swojego dotychczasowego sposobu postępowania, pokonania siły inercji i zastosowania się do wypróbowanych metod wprowadzania zmian w życie. Oprócz tego trzeba jeszcze utrzymać motywację i wykonać sporą pracę nad utrwaleniem nowego stanu. Jeśli jednak naprawdę chcesz się zmienić, autorzy tej książki przeprowadzą Cię przez ten proces najprostszą możliwą drogą i sprawią, że Twoje życie nabierze jaśniejszych barw.

  Odwieczne prawdy dotyczące zmian behawioralnych
  Bodźce przekonaniowe, które sabotują proces zmian
  Definiowanie swoich bodźców
  Wybitni planiści, lecz beznadziejni wykonawcy
  Prognozowanie zmian w otoczeniu
  Koło zmiany i koło zaangażowania
  Potęga aktywnych pytań i pytania angażujące
  Codzienne i cogodzinne pytania w praktyce
  Planista i wykonawca oraz coach
  Odpowiednia struktura, by stać się lepszym
  Zachowanie pod wpływem wyczerpania
  Problem z "wystarczająco dobrze"
  Niebezpieczeństwo związane z życiem bez zmian

Zmień się na dobre!

Książka "Wyzwalacze Nowe zachowania trwałe nawyki lepsze życie"
Marshall Goldsmith, Mark Reiter