Wspinaczka skałkowa. Poradnik - Douglas Hunter, Dan Hague

Wspinaczka skałkowa. Poradnik
4.00 Oceń książkę!

Autor: Douglas Hunter, Dan Hague

 Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311110809
EAN: 9788311110809
Format: 235 x 165 x 0
Oprawa: oprawa broszurowa
Stron: 328
Data wydania: 2009
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
31.00zł
Kup książkę
Merlin
książka
32.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Książka porusza zagadnienia związane ze specjalistycznym treningiem wspinaczkowym. W odróżnieniu od większości pozycji dostępnych na naszym rynku, nie ma tu informacji na temat sprzętu, węzłów, budowania stanowisk itp., natomiast bardzo dokładnie omówione zostały zagadnienia związane z poprawą techniki wspinaczkowej i możliwości ciała wspinacza. Na szczególną uwagę zasługują rozdziały związane z zagadnieniami zachowania równowagi, przemieszczania środka ciężkości i świadomości ciała. W książce nie brakuje informacji związanych z fizjologią i metabolizmem mięśni, niezbędnych do zrozumienia, co się dzieje z ciałem wspinacza, jednak przedstawionych w przystępnej formie dla przeciętnego czytelnika. Poza omówieniem wspomnianych zagadnień do każdego autor proponuje zestaw ćwiczeń rozwijających konkretną umiejętność.

Książka "Wspinaczka skałkowa. Poradnik"
Douglas Hunter, Dan Hague