Więcej niż bodybuilding 1 - Tsatsouline Pavel

Więcej niż bodybuilding 1
4.00 Oceń książkę!

Autor: Tsatsouline Pavel

 Wydawnictwo: Aha
ISBN: 9788372292364
EAN: 9788372292346
Format: 235 x 165 x 15
Oprawa: Miękka
Stron: 248
Data wydania: 2013
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
29.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i ćwiczeniami odpowiedzi na pytania, miedzy innymi:

Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni?
Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły?
Czy przerwy w treningach są dobre?
Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka?.

Ponad to ? Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.

Książka "Więcej niż bodybuilding 1"
Tsatsouline Pavel