W małym ciele duży zuch. Skuteczny program zapobiegania depresji u dzieci

• Podtrzymywanie poczucia własnej wartości
• Budowanie fundamentów optymizmu
• Pokonanie automatycznego pesymizmu u dziecka
• Doskonalenie umiejętności społecznych

• Kwestionariusz Stylu Atrybucyjnego u Dzieci
• Program prewencyjny Uniwersytetu Pensylwanii

Depresja, która uderza w najmłodszych
Dziecko. Kwintesencja radości, beztroski i śmiechu. Mimo przelotnych smuteczków mały człowiek jest niemal permanentnie szczęśliwy. Zdarza się jednak, że nawet on, podobnie jak dorośli, doświadcza depresji. A cóż może ranić mocniej niż łzy ukochanego maleństwa? Czy istnieje widok bardziej rozdzierający niż postać załamanego kilkulatka? Czy cokolwiek może boleć mocniej niż jego samooskarżanie, niskie poczucie wartości, strach i niechęć do zabawy?

Podstawową rolą dziecka wydaje się dostarczanie światu radości i wzruszeń. Dlatego depresja u dzieci nie powinna być leczona. Ona po prostu nie powinna się nigdy pojawić! Właśnie teraz musisz nauczyć się zapobiegać tej chorobie u Twojej pociechy. Pesymizm jest cechą nabytą, którą można zmienić. Eksperci od psychologii poznawczej opracowali skuteczną metodę walki ze złymi nawykami myślenia. Techniki przekształcania pesymizmu w optymizm stanowią kluczowy element procesu uodparniania dzieci na depresję.

• niebezpieczne oznaki depresji u Twojego malucha;
• przyczyny zaburzeń;
• budowanie poczucia własnej wartości;
• efektywna zabawa, sposób myślenia i wyrażanie uczuć;
• przywracanie pogody ducha u dziecka;
• skuteczne sposoby na osiąganie lepszych wyników w szkole, poprawę zdrowia fizycznego i wykształcenie samodzielności.

Książka "W małym ciele duży zuch. Skuteczny program zapobiegania depresji u dzieci"
Martin E. P. Seligman, Karen Reivich, Lisa Jaycox, Jane Gillham