Uwolnij się od depresji - Colin Sutherland; Margaret Sutherland

Uwolnij się od depresji
4.00 Oceń książkę!

Autor: Colin Sutherland; Margaret Sutherland

 Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788374429900
EAN:
Format: 140 x 215
Oprawa: miękka
Stron: 136
Data wydania: 2010-10-01
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
15.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
16.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Przeszłości nie da się zmienić. Czasem nie warto więc rozpamiętywać tego, co było, i roztrząsać przyczyn depresji. Lepiej zacząć budować lepszą przyszłość, starając się minimalizować ryzyko nawrotów choroby. Książka ma charakter praktyczny. Jej główne założenie brzmi: To, jak myślę, wpływa na to, co czuję, ale mogę zmienić to, co myślę. Autorzy skupiają się więc na proponowaniu ćwiczeń, które osobom cierpiącym na depresję pozwalają lepiej zrozumieć własny sposób postrzegania świata, tak by mogły go zmienić.

Książka "Uwolnij się od depresji"
Colin Sutherland; Margaret Sutherland