Uważność - Stahl Bob, Goldstein Elisha

Uważność
4.00 Oceń książkę!

Autor: Bob Stahl; Elisha Goldstein

 Wydawnictwo: Gdańskie Psychologiczne
ISBN: 9788374895941
EAN: 9788374895941
Format: 241 x 155 x 11
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: 300
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
26.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Czy miewasz czasem momenty, gdy chcesz się zatrzymać i wysiąść z tego pędzącego pociągu, jakim jest współczesny świat? Czy marzysz o chwili spokoju, o tym, by pozbyć się stresu, smutku, bólu? Dzięki tej książce dowiesz się, jak tego dokonać. Autorzy, opierając się na własnych doświadczeniach, prezentują proste sposoby na osiągnięcie upragnionego spokoju ducha i ciała. Technika uważności polega na skupieniu się na chwili obecnej, na tym, co "tu i teraz", na odsunięciu od siebie myśli o przeszłości czy przyszłości. Ta książka pozwoli Ci krok po kroku podążać ścieżką uważności i nadać zupełnie nową jakość swojemu życiu. Nie daj się stresowi. Dowiedz się, jak mu przeciwdziałać, i wyzwól pozytywną energię, która tkwi w Tobie! • Zyskaj spokój • Odnajdź równowagę w życiu • Naucz się cieszyć każdym dniem • Zacznij żyć pełnią życia

Książka "Uważność"
Stahl Bob, Goldstein Elisha