Trening siłowy do triathlonu - Hagerman Patrick

Trening siłowy do triathlonu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Hagerman Patrick

 Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788364131301
EAN: 9788364131301
Format: 205 x 145 x 12
Oprawa: Miękka
Stron: ...
Data wydania: 2018
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
34.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Książka "Trening siłowy do triathlonu" to kompendium wiedzy o treningu siłowym dla zawodników - amatorów i profesjonalistów. Każdy, kto chce zwiększyć wytrzymałość pływacką, uzyskać większą moc na rowerze, czy pokonać zmęczenie w trakcie biegu - znajdzie w niej zestaw ćwiczeń i porad, które pomogą właściwie ukierunkować trening.
Kilkadziesiąt ćwiczeń siłowych dobrano pod kątem dyscypliny - pływanie, rower oraz bieg oraz podzielono w zależności od ćwiczonych partii ciała - górny lub dolny odcinek. Wiele z nich zostało odpowiednio zmodyfikowane, by naśladować specyfikę ruchów zawodnika - oddzielnie dla każdej z dyscyplin. Dodatkowo, zaprezentowano szeroki zestaw ćwiczeń wzmacniających korpus.

Książka "Trening siłowy do triathlonu"
Hagerman Patrick