Trening Komandosa Royal Marines

Żołnierze elitarnych jednostek to jedni z najbardziej wysportowanych ludzi na świecie. Komandosi, w tym brytyjscy Royal Marines, przechodzą mordercze szkolenie, ktoacute;re daje pewność, że są wystarczająco silni i wytrzymali, żeby w każdym momencie podołać trudom każdej, nawet pozornie niemożliwej do wykonania akcji.

W tej książce znajdziesz program treningowy opracowany i zaprezentowany przez Seana Lerwilla zajmującego się szkoleniem fizycznym Royal Marines. Jego motto brzmi: quot;maksimum efektoacute;w przy minimum wyposażeniaquot;. Odpuść sobie siłownię i zakup kosztownego sprzętu treningowego! Wystarczy ci drążek, plecak i twoje własne ciało. Jeśli tylko dasz sobie szansę, w ciągu zaledwie 12 tygodni zmieni się ono nie do poznania. Chcesz być przygotowany na każdą okoliczność i mieć siłę oraz budowę komandosa? Nie? Więc nie kupuj tej książki lub oddaj ją koledze!

Bądź tak silny, szybki i wytrzymały jak komandos Royal Marines!

Książka "Trening Komandosa Royal Marines"
Sean Lerwill