Trening ekstremalny

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najroacute;żniejszych sportoacute;w, od biegoacute;w po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zaroacute;wno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertoacute;w), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej.

Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistoacute;w treningu wojskowego, w szczegoacute;lności - sił specjalnych, do ktoacute;rych należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, ktoacute;re dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

Książka "Trening ekstremalny"
Chris McNab