Rozciąganie odprężone - Tsatsouline Pavel

Rozciąganie odprężone
4.00 Oceń książkę!

Autor: Tsatsouline Pavel

 Wydawnictwo: Aha
ISBN: 9788372292599
EAN: 9788372292599
Format: 235 x 165 x 9
Oprawa: Miękka
Stron: 152
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
23.97zł
Kup książkę
Merlin
książka
28.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Książka "Rozciąganie odprężone"
Tsatsouline Pavel