Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas - Mary Hartley

Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas
4.00 Oceń książkę!

Autor: Mary Hartley

 Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788376601908
EAN:
Format: 140 x 215
Oprawa: miękka
Stron: 175
Data wydania: 2011-04-01
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
15.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
16.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jednym ze skutków ciągłego narażenia na stres i życia pod presją czasu są złość i gniew. Emocje te pojawiają się w nas coraz częściej, choć nie zawsze je sobie uświada-miamy, lekceważąc lub próbując je wyjaśniać działaniem hormonów. Mamy bowiem tendencję do ukrywania tak negatywnych uczuć. Niezależnie od tego, na ile potrafisz już radzić sobie ze złością i gniewem, w poradniku znajdziesz kreatywne metody, które pomogą ci zrobić z tych potężnych emocji możliwie najlepszy użytek. Zdrowy gniew jest przecież wartościowym uczuciem, które umożliwia nam stawienie czoła niebezpieczeństwu. Autorka pokazuje, że można zapanować nad swoimi irracjonalnymi reakcjami, tak by nie były one już jedynym sposobem zachowania we frustrujących sytuacjach.

Książka "Poradnik zarządzania złością dla każdej z nas"
Mary Hartley