Pokonać osteoporozę - Harris H. McIlwain

Pokonać osteoporozę
4.00 Oceń książkę!

Autor: Harris H. McIlwain

 Wydawnictwo: Amber (uprz)
ISBN: 8371693486
EAN:
Format: 160 x 230
Oprawa: miękka
Stron: 143
Data wydania: 2000-09-01
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
18.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Co można zrobić samemu, by nie dopuścić do osteoporozy i skutecznie z nią walczyć

Jak sobie radzić z chorobą uznawaną do niedawna za nieuleczalną

Złamania stawu biodrowego, nadgarstka, kostki, żeber, kręgosłupa, pęknięcia kręgów... Dopiero wtedy okazuje się, że twoje kości stały się cienkie i łamliwe. Dopiero wtedy dowiadujesz się, że cierpisz na osteoporozę. Mało osób jednak wie, że chorobę można wykryć na długo przed wystąpieniem złamań. Poradnik wybitnych amerykańskich lekarzy reumatologów podpowiada, co możesz zrobić dla swego zdrowia, jeśli grozi ci osteoporoza lub już na nią chorujesz.
  • Jak się odżywiać
  • Jakie produkty spożywcze wybierać, jeśli nie lubisz mleka
  • Jakie leki mogą przyspieszyć rozwój osteoporozy
  • Co robić, gdy osteoporozie towarzyszy ciągły ból
  • Jak zachować sprawność fizyczną, jeśli nie przepadasz za ćwiczeniami
  • Jak dbać o swoje bezpieczeństwo, by nie dopuszczać do złamań
  • Jak podróżować, kiedy osteoporoza powoduje uciążliwe dolegliwości

Dowiesz się:
  • Kto jest najbardziej narażony na osteoporozę
  • Jak stwierdzić, czy należysz do grupy ryzyka
  • Jakie badania przeprowadzić
  • Jakie zapobiegać chorobie
  • Jakie są najlepsze metody leczenia

Znajdziesz przejrzyste, szczegółowe tabele przedstawiające zawartość wapnia w produktach żywnościowych.

Ta książka przekona cię, że nie musisz godzić się z ograniczeniami, jakie niesie osteoporoza, możesz pokonać chorobę i żyć aktywnie!

Książka "Pokonać osteoporozę"
Harris H. McIlwain