Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi - Francis Catherine

Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi
4.00 Oceń książkę!

Autor: Francis Catherine

 Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788376605937
EAN: 9788376605937
Format: 180 x 120 x 7
Oprawa: Miękka
Stron: 112
Data wydania: 2012
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
11.47zł
Kup książkę
Merlin
książka
11.49zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi - i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia.

Przedstawia fakty, które pomagają:
- zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze
- znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby
- tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.

Książka "Pierwsze kroki do pozbycia się nadwagi"
Francis Catherine