Piękne ciało - joga, pilates, fitness -

Piękne ciało - joga, pilates, fitness
4.00 Oceń książkę!

Autor: ...

Wydawnictwo: Dragon
ISBN: 9788362976799
EAN:
Format: 165 x 245
Oprawa: twarda
Stron: 112
Data wydania: ...
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
14.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
14.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.

Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność.

Poradnik Piękne ciało. Joga - pilates - fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.

Książka "Piękne ciało - joga, pilates, fitness"