Pięć tybetańskich kroków do wiecznej młodości - Christopher S. Kilham

Pięć tybetańskich kroków do wiecznej młodości
4.00 Oceń książkę!

Autor: Christopher S. Kilham

 Wydawnictwo: Dom Wydawniczy LIMBUS
ISBN: 9788371919596
EAN:
Format: ...
Oprawa: miękka
Stron: 114
Data wydania: 2014-03-10
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
13.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Pięć Ćwiczeń Tybetańskich to system prostych, a jednocześnie niezwykle energetyzujących, wywodzących się z Himalajów, ćwiczeń jogi. Z początkiem minionego wieku Pięć Ćwiczeń Tybetańskich znanych również pod nazwą Pięciu Rytuałów Odmłodzenia znalazło się na Zachodzie za sprawą emerytowanego oficera armii brytyjskiej, który nauczył się ich w klasztorze tybetańskim. Począwszy od 1978 roku autor niniejszego opracowania, Christopher S. Kilham, zapoznał z owymi ćwiczeniami tysiące ludzi, którzy poszukiwali zdrowszego sposobu życia.

Wykonywane codziennie Ćwiczenia Tybetańskie zabierają minimum czasu i wysiłku, a jednocześnie wzmacniają kondycję fizyczną i jasność umysłu ćwiczącego. Nawet nie znając innych ćwiczeń jogi, odczujemy skutki działania Pięciu Ćwiczeń Tybetańskich oraz ich wpływ na układ energetyczny, ciało i umysł człowieka. Regularne ćwiczenia usuwają napięcie mięśniowe i stres nerwowy, poprawiają funkcjonowanie układu oddechowego i trawiennego, wpływają korzystnie na układ krążenia, pomagają w osiągnięciu głębokiej relaksacji i odzyskaniu dobrego samopoczucia. Praktykowanie Pięciu Ćwiczeń Tybetańskich nie tylko wyostrza zmysły, ale i zwiększa zasoby energii witalnej, wykorzystywanej następnie do dokonywania korzystnych zmian w organizmie i psychice ćwiczącego.

Christopher S. Kilham od ponad dwudziestu lat naucza ćwiczeń jogi i naturalnych sposobów leczenia, prowadząc wykłady i pojawiając się w programach radiowych i telewizyjnych w całych Stanach Zjednoczonych. Jest autorem wielu artykułów zamieszczonych w czasopismach oraz kilku książek, w tym: In Search of the New Age, Take Charge of Your Health, Inner Power oraz The Bread ond Circus Whole Food Bible.

Książka "Pięć tybetańskich kroków do wiecznej młodości"
Christopher S. Kilham