Paleo po polsku - Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

Paleo po polsku
4.00 Oceń książkę!

Autor: Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

 Wydawnictwo: Dragon
ISBN: 9788378870456
EAN: 9788378870456
Format: 290 x 215 x 16
Oprawa: Twarda
Stron: 160
Data wydania: 2016
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
33.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Dieta paleo to sposób odżywiania w sposób najbardziej zbliżony do naturalnej diety naszych przodków. Filozofią diety paleo jest jedzenie tylko naturalnych produktów, przygotowywanych w możliwie prosty sposób lub z zastosowaniem tradycyjnych metod obróbki (fermentacja, namaczanie, gotowanie, duszenie). Taka zmiana jakości jedzenia pociąga za sobą szereg reakcji hormonalnych, dzięki którym nastąpią szybko zauważalne rezultaty: poprawa zdrowia, nastroju oraz regulacja masy ciała. Dzięki zmianie codziennej diety na produkty bogate odżywczo, a nie energetycznie, osiągana jest sytość bez przejadania się, wzmacnia się układ odpornościowy i redukuje ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych.
Książka zawiera, oprócz wyczerpującego teoretycznego wstępu, prawie 100 ilustrowanych przepisów na smaczne dania (śniadania, obiady, kolacje czy przekąski), które bazują na produktach łatwo dostępnych w polskich sklepach.
To pierwsza książka o "paleo" dostosowana do polskich realiów

Książka "Paleo po polsku"
Białowąs Alicja, Białowąs Dawid