Opanowanie w 30 minut - Pohl Monika A.

Opanowanie w 30 minut
4.00 Oceń książkę!

Autor: Pohl Monika A.

 Wydawnictwo: Kos
ISBN: 9788376491738
EAN: 9788376491738
Format: 165 x 110 x 5
Oprawa: Miękka
Stron: ...
Data wydania: 2019
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
12.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Każdy z nas zna uczucie napięcia emocjonalnego - momentów, gdy rozprzestrzeniają się w nas złość i gniew; gdy prawie wychodzimy z siebie. Czasem świadomie doznajemy tych uczuć, stajemy się cichym obserwatorem, cierpimy wewnętrznie. Nie potrafimy niestety znaleźć żadnej możliwości przerwania danego biegu zdarzeń, ponieważ nie jesteśmy w stanie zebrać myśli, które umożliwiłyby nabranie dystansu do danej sytuacji.

Poniższa książka ma na celu wskazanie możliwości odbicia steru we właściwym momencie w przeciwną stronę i zredukowania właśnie tych sytuacji do minimum poprzez wypracowanie umiejętności opanowania. Wskaże ona związki między pojedynczymi aspektami opanowania, które zwane są filarami świątyni, i doda otuchy, aby z ich pomocą lepiej odnajdywać się w codzienności. Zawarte tutaj ćwiczenia pomogą odnaleźć i doskonalić poszczególne zasoby.

Monika Alicja Pohl jest właścicielką i prezesem akademii Physioyoga oraz autorką licznych poradników na temat osobowości i wsparcia emocjonalnego. Jej głównym celem jest stworzenie w kulturze przedsiębiorstw świadomości kompetencji miękkich oraz zachęcanie ludzi do większej troski o siebie. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w trakcie zachodzących w nich przemian i zachęcanie ich do korzystania z nowych schematów myślowych oraz form zachowania.

Książka "Opanowanie w 30 minut"
Pohl Monika A.