Od stresu do siły - skuteczny program zapobiegania chorobom serca - Robert S. Eliot

Od stresu do siły - skuteczny program zapobiegania chorobom serca
4.00 Oceń książkę!

Autor: Robert S. Eliot

 Wydawnictwo: Amber (uprz)
ISBN: 8371697090
EAN:
Format: 160 x 230
Oprawa: miękka
Stron: 246
Data wydania: 2098-01-01

PRZEDSPRZEDAŻ KSIĄŻKI!!
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
23.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Jak zmienić szkodliwy stres w swoją siłę

Nie potrafisz opanować gniewu i niepokoju. Żeby rozładować napięcie, sięgasz po papierosa lub alkohol. Nocą trudno ci zasnąć, bo myślisz o problemach, które czekają cię następnego dnia. Masz kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi...

Jeśli tak jest, koniecznie przeczytaj tę książkę!

  • Jak stwierdzić, czy jesteś "gorącym reaktorem"
  • Jak ustalić, co cię najbardziej stresuje
  • Jak rozpoznać depresję
  • Jak mierzyć poziom stresu za pomocą pomiaru ciśnienia krwi
  • Jak gospodarować swoim czasem
  • Co i kiedy jeść
  • Jak zapobiegać wysokiemu poziomowi cholesterolu
  • Jaka gimnastyka jest szczególnie korzystna dla serca

Jestem zdrowy i sprawny. Tak myśli większość z nas. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z niebezpieczeństwa, jakim jest obecny w naszym codziennym życiu stres. Stres może w sposób katastrofalny wpływać na nasze zdrowie. Choroba wieńcowa, nadciśnienie, zawał serca są związane bezpośrednio z poziomem stresu, jaki odczuwamy. Teraz poznasz dostępne dla każdego metody walki z "cichym zabójcą".

Książka "Od stresu do siły - skuteczny program zapobiegania chorobom serca"
Robert S. Eliot