Nigdy więcej bezsennych nocy - Peter Hauri

Nigdy więcej bezsennych nocy
4.00 Oceń książkę!

Autor: Peter Hauri

 Wydawnictwo: Amber (uprz)
ISBN: 8372450447
EAN:
Format: 160 x 230
Oprawa: miękka
Stron: 232
Data wydania: 2099-01-01

PRZEDSPRZEDAŻ KSIĄŻKI!!
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
28.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Skuteczne, proste, dostepne dla każdegoi nieszkodliwe sposoby walki z bezsennością, potwierdzone przez najnowsze wyniki badań naukowych:*techniki relaksacji*stworzenie odpowiednich warunków dla efektywnego snu*zmniana nawyków żywieniowych*zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu*aktywność fizycznaOraz wiele innych praktycznych wskazówek* jak skutecznie przestawić wewnętrzny zegar snu?*jak radzić sobie z jet lag i sezonową chorobą afektywną?*co robić kiedy dziecko budzi się w nocy?

Książka "Nigdy więcej bezsennych nocy"
Peter Hauri