Nie mam czasu na stres
Opis
we współczesnym świecie stres towarzyszy nam na każdym kroku. Bardzo trudno zachować spokój, żyjąc w ciągłym pośpiechu, wśród nawału zajęć i napiętych terminów. Jakże rzadko wsłuchujemy się w sygnały wysyłane przez nasz organizm. Początkowe, nieznaczne objawy stresu-zmęczenie czy ból głowy-łatwo zlekceważyć. Przewlekły stres może jednak doprowadzić do znacznie poważniejszych dolegliwości. Praktyczny poradnik doktora Jonesa omawia wszystkie postacie stresu i prezentuje skuteczne metody relaksu.