Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności - Bays Chozen Jan

Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
4.00 Oceń książkę!

Autor: Bays Chozen Jan

 Wydawnictwo: Amber
ISBN: 9788324156139
EAN: 9788324156139
Format: 210 x 135 x 20
Oprawa: Twarda
Stron: 272
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
32.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Proste i zabawne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza poziom stresu, pomaga się skupić oraz wpływa pozytywnie na stan zdrowia i ogólną jakość życia. O uważności w ostatnich latach jest
coraz głośniej. Pisze o niej i czyta cały świat, a miliony ją praktykują.

Książka "Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności"
Bays Chozen Jan