Metody treningowe. Kulturystyka - Leszek Michalski

Metody treningowe. Kulturystyka

4.00 Oceń książkę!

Autor: Leszek Michalski

Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788378982753
EAN:
Format: 148 x 210
Oprawa: miękka
Stron: 286
Data wydania: 2015-08-01
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
19.99
książka
26.97zł
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego.
Zawiera:
  • Zasady treningowe budujące siłę i masę mięśniową oraz kształtujące i definiujące sylwetkę.
  • Szczegółowy opis reżimów treningowych i korzyści z ich zastosowania w treningu. Przystępne wyjaśnienie fachowej terminologii.
  • Wyczerpujące informacje o nowoczesnej suplementacji, witaminach i minerałach niezbędnych dla osób trenujących i ćwiczących.
  • Wskazówki dotyczące zdrowego i prawidłowego odżywiania.
Wydanie czarno-białe.

Książka "Metody treningowe. Kulturystyka"
Leszek Michalski