Lekka kuchnia polska -

Lekka kuchnia polska
4.00 Oceń książkę!

Autor: ...

Wydawnictwo: Dragon
ISBN: 9788362521890
EAN:
Format: 170 x 245
Oprawa: twarda
Stron: 240
Data wydania: 2011-11-01
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
9.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
25.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Lekka kuchnia polska opisuje tajniki przygotowywania lekkich potraw. Znajdziemy tu propozycje lekkich przekąsek, zup, dań z mięsa, jak również deserów.

Kuchnia lekka jest często mylnie utożsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będących na diecie odchudzającej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spożycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Można więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, że zachowany jest bilans między liczbą spożywanych i zużywanych kalorii. Należy jednak pamiętać, że dobór odpowiedniej ilości kalorii zależy od wielu czynników, takich jak: wiek, płeć, wzrost i codzienna aktywność fizyczna.

Nawet niewielkie zmiany w jadłospisie mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw i sprawić, że staną się one naprawdę lekkie. Unikniemy otyłości, która pociąga za sobą kolejne poważne schorzenia, jak na przykład hipoglikemia, cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca oraz wiele innych.

Książka "Lekka kuchnia polska"