Kulturystyka Muscle IQ. Anatomia treningu siłowego - Leszek Michalski

Kulturystyka Muscle IQ. Anatomia treningu siłowego
4.00 Oceń książkę!

Autor: Leszek Michalski

 Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788378981527
EAN:
Format: 215 x 304
Oprawa: twarda
Stron: 308
Data wydania: 2015-04-24
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
35.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
39.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia - na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny.

Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).

Książka "Kulturystyka Muscle IQ. Anatomia treningu siłowego"
Leszek Michalski