Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego - Michalski Leszek

Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego
4.00 Oceń książkę!

Autor: Leszek Michalski

 Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788378981527
EAN: 9788378981527
Format: 304 x 215 x 18
Oprawa: Twarda
Stron: 308
Data wydania: 2015
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
35.99zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia ? na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).

Książka "Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego"
Michalski Leszek