Kolarstwo. Podstawy treningu - Dominik Lau

Kolarstwo. Podstawy treningu
4.00 Oceń książkę!

Autor: Dominik Lau

 Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393264360
EAN:
Format: 260 x 205
Oprawa: miękka
Stron: 300
Data wydania: 2012-10-24
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
36.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
45.97zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Na te i inne pytania odpowiada Dominik Lau w poradniku "Kolarstwo. Podstawy treningu". W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania oraz psychika. Książka pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt oraz dietę. Prezentuje różne metody treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć takie decyzje, które każdego doprowadzą do zwycięstwa. Wiedza praktyczna poparta została przesłankami naukowymi oraz opisem konkretnych sytuacji i doświadczeń kolarzy z całego świata. Drugie wydanie poradnika przeredagowano tak, by uczynić go bardziej przystępnym. To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo zdrowie.

Książka "Kolarstwo. Podstawy treningu"
Dominik Lau