Joga odchudzająca. Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie - Celia Hawe

Joga odchudzająca. Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie
4.00 Oceń książkę!

Autor: Celia Hawe

 Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311114784
EAN:
Format: 190 x 235
Oprawa: miękka
Stron: 144
Data wydania: 2009-06-03
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
29.49zł
Kup książkę
Selkar
książka
33.50zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Autorka w ciągu 22 lat, spędzonych na studiowaniu jogi i pracy w przemyśle fitness, wyszkoliła tysiące ludzi, pomagając im schudnąć i nauczyć się akceptować siebie. Program Jogi Odchudzającej opiera się na metodach hatha jogi, której celem jest uzyskanie optymalnego zdrowia i sprawności, i może być stosowany przez wszystkich - młodych i starszych, początkujących i specjalistów.

W każdym rozdziale Autorka przedstawia 3 - 4 sprawdzone i wypróbowane ćwiczenia jogi, które w sumie składają się na ok. 40 minut treningu z wykorzystaniem energetyzujących, motywujących i relaksujących pozycji dla ciała i duszy. Jednoczesne stosowanie diety i ćwiczenia jogi pozwala uzyskać najlepszy efekt.

Książka "Joga odchudzająca. Sprawny umysł i zgrabna sylwetka w cztery tygodnie"
Celia Hawe