Jedz pysznie bez pszenicy

Coraz więcej osoacute;b ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z roacute;żnymi chorobami -nbsp;alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, ktoacute;ry pojawia się dosłownie wszędzie, nawet w wędlinach, kostkach rosołowych, keczupie i... batonach czekoladowych, wydaje się ekstremalnie trudne. A gdy jeszcze przydałoby się trochę schudnąć... osiągnięcie odpowiedniej wagi i samopoczucia bez drakońskich wyrzeczeń wydaje się niemal nieosiągalne. Jednak nic nie jest niemożliwe. Dietetyczna hedonistka i zwolenniczka zdrowego i przede wszystkim pysznego jedzenia zna sposoacute;b na to, jak schudnąć, jedząc smacznie, do syta i bez glutenu!

W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupoacute;w, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogoacute;le. Dodatkowym bonusem jest szczegoacute;łowa lista dodatkoacute;w do żywnościnbsp;-nbsp;ktoacute;re z nich są nieszkodliwe, a ktoacute;rych należy unikać.

Książka "Jedz pysznie bez pszenicy"
Magdalena Makarowska