Jak wyjść z dołka emocjonalnego - Bubrowiecki Andrzej

Jak wyjść z dołka emocjonalnego

4.00 Oceń książkę!

Autor: Bubrowiecki Andrzej

Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788328710566
EAN: 9788328710566
Format: 205 x 145 x 25
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Stron: ...
Data wydania: 2018
Gdzie kupić tanią książkę?
książka
27.47
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!
W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:
- wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,
- zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,
- wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,
- wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

Książka "Jak wyjść z dołka emocjonalnego"
Bubrowiecki Andrzej