Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem - Fiona Marshall

Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem
4.00 Oceń książkę!

Autor: Fiona Marshall

 Wydawnictwo: Jedność
ISBN: 9788374429924
EAN:
Format: 140 x 215
Oprawa: miękka
Stron: 160
Data wydania: 2010-10-01
Gdzie kupić tanią książkę?
Merlin
książka
13.99zł
Kup książkę
Selkar
książka
17.47zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Zmęczenie to cicha epidemia, odbierająca nam wszelką radość życia. Czy rzeczywiście musimy się na nią godzić, płacąc tak boleśnie za rezygnację z chwil odpoczynku, które współczesne społeczeństwo uznało za bezproduktywne? Czy zmęczenie jest nieuniknionym skutkiem dzisiejszego stylu życia i osłabienia systemu odpornościowego przez niedobory snu, ciągły stres, przepracowanie, niewłaściwą dietę i brak aktywności fizycznej? Książka ta dostarcza podstawowych informacji o syndromie chronicznego zmęczenia, ale nie traktuje wyłącznie o nim. Pomoże również każdemu, kto jest zdrowy i dość dobrze daje sobie radę w życiu, a jednak z niewytłumaczalnych powodów ciągle czuje się zmęczony. Uświadomi wszystkim, że zmęczenie nie jest czymś, z czym trzeba żyć. Że można tak gospodarować energią potrzebną do dobrego wykonywania swoich obowiązków, by starczało jej także na robienie tego, co sprawia przyjemność, i by czuć się rzeczywiście szczęśliwym.

Książka "Jak sobie radzić ze zmęczeniem i wyczerpaniem"
Fiona Marshall