Jak czerpać radość z aktywnego życia - Jankowski Krzysztof

Jak czerpać radość z aktywnego życia
4.00 Oceń książkę!

Autor: Jankowski Krzysztof

 Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 8373771417
EAN: 9788373771413
Format: 0
Oprawa: Miękka
Stron: 248
Data wydania: 2004
Gdzie kupić tanią książkę?
Selkar
książka
22.50zł
Kup książkę
Książka w Twoim domu w ciągu 48h
Krzysztof Jankowski jest inicjatorem ruchu fitness w Polsce. W 1989 roku zakłada pierwszy klub fitness. Przyczynia się do powstania trzech czasopism o tematyce fitness i jest ich redaktorem naczelnym (Muscle & Fitness - edycja polska, Leady Fitness, Fitness Woman). Zakłada Narodowe Stowarzyszenie Sprawności Fizycznej NFSB i pełni funkcję prezesa. Włącza Polskę do międzynarodowych organizacji zajmujących się fitness (IFSB , FISAF). W ramach działalności stowarzyszenia i działalności redakcyjnej popularyzował zdrowy, aktywny styl życia. Organizował konkursy sprawnościowe o tytuł: Miss Fitness Polski, Fitness Woman, Fitness Man oraz Mistrzostwa Polski Aerobiku Sportowego.

Krzysztof Jankowski prezentuje w swojej książce szeroki wybór prostych metod i technik, mających na celu poprawę naszej sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Autor uczy jak w 30 dni (a jest to możliwe!) dokonać zmian m.in. w sposobie naszego myślenia, odżywiania, spędzania wolnego czasu czy wyboru rodzaju aktywności ruchowej. Warto skorzystać z tej wiedzy, aby w pełni i długo cieszyć się zdrowiem.

Książka "Jak czerpać radość z aktywnego życia"
Jankowski Krzysztof